io ho un sogno…

il dottore Cardinale, semplicemente Lello, è la persona a cui devo il mio stato fisico eccellente, leggi in fondo la mia testimonianza. Abbiamo raccolto delle testimonianze direttamente dai suoi allievi che ha alla sua palestra.

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Lello in palestra con i suoi allievi

..Ciao a tutti…Mi chiamo Carmine e sono un allievo del dottor Raffaele Cardinale ( detto Lello)..Pratico la palestra di Lello da circa 10 mesi e posso dire che è un istruttore-dottore “STRAORDINARIO”….Dieci mesi fà avevo problemi con la schiena soprattutto nella zona lombare..Questo mal di schiena mi costringeva avvolte a stare a letto per giorni interi e mi portava via il mio hobby preferito;..oggi però grazie a Lello ho un alimentazione corretta, non ho più mal di schiena e soprattutto sono tornato a giocare a calcetto!!!!…e sono nati anche i primi pettorali e i primi abbominale ahahahahahah!!!!!..GRAZIE Lello…!!!..Un consiglio???????????????….DRITTI CON LA SCHENA evvè Lello!!!!!!…ciaoooooooooo

Antonietta N. – avevo un ernia del disco e una lombosciatalgia cronica che mi costringevano a camminare con le stampelle, oggi grazie alla cura di Lello cammino senza difficoltà e in maniera normale.

Antonietta C. – soffrivo alla schiena e quando mi alzavo al mattino dovevo stare sul divano altri 10 minuti prima di iniziare le attività giornaliere, ora invece mi alzo e posso fare qualsiasi movimento.

Libera P. – avevo problemi alla schiena e alle ginocchia che mi avevano praticamente inclinata su un lato, ora grazie a lui cammino quasi dritta.

Rosa S. – ho appena iniziato a trovare sollievo alla mia cervicalgia in quanto sto lavorando da troppo poco tempo (circa un mese) e mi trovo bene in un ambiente sereno e accogliente, con buona professionalità.

Maria S.P. – frequento la palestra di Lello da 8 anni e la mia “discopatia con episodi di lombosciatalgia” non mi da più nessun fastidio, sto benissimo sia fisicamente che mentalmente perché la ginnastica, grazie al mio educatore, è diventata una linfa vitale che mi da energia fisica e mentale.

Cosima S. – sono stata davvero tanto male con forti mal di testa con vomito, mal di schiena e blocco dell’anca. Quando poi una esofagite da reflusso mi ha impedito di prendere farmaci mi sono decisa a venire in palestra. I benefici sono stati immediati, e ora grazie ad una corretta attività fisica ed ai consigli di Lello sto molto, molto meglio. Sono molto soddisfatta.

Margherita B. – graduale recupero della forza muscolare particolarmente quella delle gambe, ho acquisito in poco tempo una discreta tonicità generale; Lello è un educatore molto professionale capace di stimolare psicologicamente a lavorare in modo efficace e corretto.

Rosa P. – avevo una sgradevole cifosi ora ho ritrovato un corpo più tonico e di conseguenza un aspetto fisico molto più armonioso e piacevole. Nell’educatore motorio ho trovato professionalità, competenza, dedizione, pazienza ed incoraggiamento … sempre con il suo “Forza! Volere è Potere!” inoltre l’ambiente che ha saputo creare è gradevole e accogliente.

Marco D. – ero in sovrappeso ora mi sento meglio ho un’ottima forma atletica. Credo che Lello sia una persona davvero preparata nel suo settore. Raramente si incontrano persone così appassionate al loro lavoro e che riescono a coinvolgere le persone che le circondano.

Rosa S. – non avevo nessun problema in particolare ma grazie a questa attività ho acquistato elasticità e resistenza muscolare con una buona armonia psico-fisica.

Antonio S. – riesco a condurre oggi una vita normale nonostante le mie ernie lombari e cervicali e alcune discopatie

MariaCristina D.A. – ho oggi una postura corretta con aumento della tonicità muscolare, con cenni occasionali della mia cervicalgia e riduzione dei problemi articolari. Trovi qui una persona con elevata professionalità, passione per il proprio lavoro e dedizione completa ai propri allievi.

Elisa S. – ho riscontrato una maggiore elasticità e flessibilità degli arti inferiori e un leggero miglioramento della postura

Alessandra P. – ho acquisito molta elasticità e tonicità, ma soprattutto ho conosciuto una splendida persona che mi ha insegnato una corretta attività fisica. Grazie alla sua ginnastica oggi sto molto meglio.

Rosa R. – diminuzione del dolore provocato dalle protusioni della zona cervicale , un beneficio sia fisico che psichico.

Luigi M. – mi sono rivolto a Lello perché avevo problemi di elasticità e forza, dopo solo un mese di allenamento vedo già i primi miglioramenti nel fisico. Serio, professionale e simpatico. Un’assicurazione!

Luca O.- frequentando la sua palestra già dall’età di 14 anni sono riuscito a risolvere i miei problemi di poca elasticità e atteggiamento scoliotico. I benefici sono visibili nel quotidiano ad ogni gesto poiché il corpo è ormai abituato a posture corrette. Il tipo di ginnastica che si svolge con Lello permette di avere una forza proporzionata a se stessi e fa davvero bene.

Monica M. – provo meno dolore alla mia schiena a causa di una lombosciatalgia ed è migliorata la mia postura. Lello è una persona, che fa troppe preferenze, ma è molto professionale e non cambierei questa palestra per nessun motivo!

Antonio F. – dopo la sua ginnastica qualsiasi forma di dolore causata dalle mie ernie discali (L4-L5-S1) è scomparso. Avevo infiammato anche il nervo sciatico destro che mi costringeva a stare spesso a letto.

Livio B. – avevo problemi di elasticità e di movimento dovuti ai postumi di un’operazione all’ernia del disco, ho riacquistato anzi migliorato l’elasticità e i movimenti in generale grazie a Lello che è un vero professionista infatti sono ben 5 anni che frequento la palestra.

Michele C. – da quando frequento la palestra non ho avuto più dolori sia a livello cervicale che col menisco del ginocchio destro, Lello è una persona preparata.

Angelo F. – i dolori (alla cervicale, alle spalle e alle braccia) sono passati e ho riacquistato la totale efficienza sia fisica che motoria, Lello poi è sempre disponibile ad ascoltare e aiutare chi ha problemi

Emiliano DG. – dopo circa due mesi ho riscontrato seri benefici grazie all’alleviamento di questi dolori articolari e alla zona lombare dovuti alla postura.

Rosa T. – ripristino dei corretti gesti motori in statica e deambulazione riprogrammando il sistema tonico-posturale. Miglioramento della funzionalità muscolare, miofasciale, articolare. Ginnastica terapeutica e preventiva di massima efficacia. Ho scelto di seguire l’educatore e amico Lello perché è una persona preparata e seriamente impegnata. Ci segue con cura, attenzione e puntualità, risultando sempre valido nella risoluzione dei nostri problemi fisici e talvolta psichici.

Antonio P. – avevo un mal di schiena insistente anche dopo l’intervento chirurgico, ora il dolore si è alleviato,  ho potenziato la mia struttura muscolare e mi sento in gran forma. Organizzazione perfetta della struttura con un maestro preparatissimo.

Anna Maria Z. – ho dei dolori lombari e artrosi agli arti inferiori dovuti alla mia non più giovane età, e sono felice di essere allieva di questa palestra perché, oltre ai benefici che si possono ottenere, trascorro un po’ di tempo spensierato, lontano da problemi più gravi.

Antonietta B. – ho risolto con i miei problemi a livello di cervicali e lombari e articolari in genere, riesco a muovermi facilmente e svolgere le faccende domestiche. Ho notato anche un notevole miglioramento nella mia linea fisica.

Lisa P. – il mio inizio di discopatia si è bloccato non avendo con ciò più dolori di schiena

Carmen C. – ho avuto un miglioramento posturale e sollievo dai dolori mestruali con stabilizzazione del ciclo. Ritengo Lello una persona estremamente competente e professionale.

Lino V. – avevo problemi alle articolazioni di entrambe le ginocchia , il sinistro avevo avuto una ricostruzione dei legamenti, oggi dopo qualche anno di allenamenti il ginocchio SX non si blocca più e riesco a stare inginocchiato (anche se non per molto tempo), cosa che prima mi risultava impossibile. Lello “se non ci fosse bisognerebbe inventarlo”.

Adriana C. – oggi non ho nessun tipo di dolore e ho acquistato tanta sicurezza nello svolgere attività motoria, grazie. Lello qualche volta risulta antipatico per i suoi atteggiamenti troppo duri e severi.

Giovanna G. – attraverso la ginnastica nonostante il peso sempre eccessivo, mi sento agile nei movimenti come se fossi una silhouette.

Cecilia M. – avevo lesione ai tendini e problemi al rachide, ora tanti miglioramenti e mi sento la spalla SX più elastica tanto da riuscire ad allenarmi e a piegarmi. La validità della palestra è da riconoscere all’educatore molto professionale e tecnicamente preparato.

Patrizia M. – la mia protusione discale è stata superata grazie ad un sapiente controllo del dolore e conseguentemente dei movimenti da eseguire correttamente per evitare peggioramenti del problema, oggi sono molto più agile. Il movimento fisico, in modo particolare quello fatto in palestra con Lello, oltre ad apportare benefici fisici, procura benefici mentali aumentando uno stato di benessere interiore diminuendo lo stress e aiutando a sfogare il senso di angoscia che a volte assale la nostra persona. Il tempo passato in palestra aiuta a dimenticare per un breve periodo i problemi e le angosce quotidiane, quindi procura alla mente un attimo di “respiro” per potersi “ricaricare” e affrontarli con energia rinnovata.

Anna MC. – soffrivo di sciatalgia, dolori al ginocchio e alla schiena. Ho risolto abbastanza i miei problemi, non ho più dolori alla schiena neanche di notte, il ginocchio va molto meglio e non scendo più le scale saltellando. Tutto questo grazie alla professionalità di Lello, penso che non rinuncerò mai più alla palestra.

Carmela P. – la mia cervicalgia e lombalgia dovuta a degenerazione artrotica sono regredite come sintomatologia dolorosa, ho avuto un miglioramento della qualità di vita, praticamente ho meno attacchi di dolore acuto e riesco a lavorare meglio e a fare altre attività. Con la ginnastica di Lello si è seguiti in modo professionale e tecnico.

Concetta L. – lenimento degli stati doloranti dovuti a lombalgia, cervicalgia, sciatalgia e periartrite scapolo – omerale. Miglioramento posturale con sensibile tendenza nella percezione delle cattive posture, recupero delle proprie attività abituali.

Angela V. – avevo emicranie e cervicalgie post interventi. Riduzione degli attacchi di emicranie e miglioramenti a livello articolare oltre un benessere psico - fisico totale.

Carmela C. - ho avuto tantissimi miglioramenti della mia lombosciatalgia, ora faccio tutti i movimenti senza dolori. Non cambierei mai Lello per nessun motivo al mondo, è una persona fantastica.

MariaLuisa P. – avevo problemi di cervicalgie, posturali e vertigini. Ora riesco a stare dritta con le spalle e quest’anno spero di avere anche la pancia piatta (il mio incubo!). Lello … urla troppo!

Elvira P. – non ho più mal di schiena e mi sento più forte. Sono stata operata di ernia al disco più di dieci anni fa e la ginnastica mi sta aiutando molto.

Lucrezia C. – in seguito ad un incidente ho avuto diverse problematiche ossee, ora, facendo palestra, posso muovere bene il braccio, non sento più peso a livello delle vertebre e non soffro più di emicranie di cui ero soggetta. Lello mi ha fatto socializzare molto con il mio turno; è molto severo e pretende le cose fatte bene.

Franca DL. – avevo una postura scorretta e una cattiva respirazione, oggi invece ho una buona conoscenza del mio corpo e quindi riesco a prevenire vari dolori articolari. Le emicranie si sono attenuate attraverso esercizi di respirazione e quindi ho dei battiti cardiaci regolari con relativa scomparsa di apnea e panico. Ho raggiunto benessere psico-fisico.

Marta B. – scomparsa del dolore dovuto alla cervicalgia e le mie articolazioni che soffrivano di artrosi diffusa sono tornate fluide; mi ha aiutato a superare la timidezza attraverso la socializzazione. Grazie a lui sono tornata a ballare!

Emma S. – la mia osteoporosi che si trovava in uno stato avanzato è regredita è il mio tasso di ferro nel sangue, inizialmente molto basso, è tornato a valori normali. È professionale, capace di far socializzare anche le persone molto timide.

Maria S. – ho migliorato il mio mal di schiena, Lello è un professionista qualificato e dotato di grande pazienza.

Rita E. – ho trovato un vantaggio considerevole attraverso le sue metodologie, gli riconosco che è professionale e meticoloso anche se rompiscatole.

Antonietta C. – Il meglio che c’è sulla piazza! Lello!

Carmela P. – si sono attenuati i tanti dolori provocai dalla mia ernia al disco. Lello è molto preparato.

Maria Rosaria G. - risultati soddisfacenti con notevole miglioramento della mia cervicalgia. Lello è un maestro esemplare, severo tantissimo, ma un ottimo amico per la salute.

Delia D. – riesco a lavorare, ho superato i problemi dovuti al tunnel carpale e al mal di spalle, ora sto bene con me stessa.

Lucia M. – grazie a questa attività motoria sono riuscita a risolvere una parte dei miei problemi fisici (scoliosi – cifosi – cervicalgia). Avevo un dolore alla schiena e un mal di testa continuo ma da quando faccio ginnastica  risento solo raramente di questi problemi.

Eliana P. – diminuzione del dolore (cervicalgia e spondilosi) con una riattivazione di tutti i muscoli e una maggiore elasticità in qualsiasi movimento. Bisogna sempre trovare il tempo per dedicarsi alla propria salute e affidandosi a centri qualificati come questo si ha la certezza di farlo nel modo giusto.

Maria DP. – ernie e coxartrosi bilaterale superate ora mi sento sciolta nei miei movimenti e ho raggiunto un perfetto benessere fisico.

Ciao sono Lucia, oggi ho 19 anni e prima di spiegare il mio problema vorrei fare un ringraziamento speciale al dottore Cardinale, una persona davvero speciale che mi ha aiutato tanto … sei anni fa feci una visita da un ortopedico a Napoli e scoprii che avevo la cifoscoliosi. Portai il busto per 2 anni, passati i quali l’ortopedico mi consigliò di fare ginnastica correttiva. Frequentai varie palestre del mio paese,ma non ebbi nessun miglioramento, fino al giorno che ho conosciuto Lello. Mi sono iscritta alla sua palestra, dove lui visitandomi mi ha consigliato di fare delle terapie, frequentavo così la sua palestra per 3 volte la settimana facendo ginnastica correttiva, più 2 volte a settimana terapie singole con Lello. Tutto questo ha portato ad un miglioramento del mio problema, confermato anche dallo specialista da Napoli con dei controlli dopo le terapie. Oggi mi ritengo fortunata ad avere incontrato un terapeuta così in gamba da far attenuare il mio problema. Sono 5 anni che frequento questa palestra e sicuramente continuerò a farlo … perché è un beneficio per tutto il corpo!

Sono Costantino e (avendo problemi del sistema nervoso e della articolazione della parola, con conseguente rallentamento della deambulazione e perdita progressiva dell’equilibrio) con me Lello ha dovuto fare un lavoro molto particolare; abbiamo insieme iniziato un cammino verso il rallentamento della degenerazione sistematica della mia malattia. Quello che, principalmente, gli riconosco è l’avermi insegnato ad amare il mio corpo; attraverso un lavoro mentale abbiamo migliorato la mia capacità di reagire a qualsiasi imprevisto sia della mia salute che della mia vita. Il merito più grande di Lello è la capacità di dare all’allievo la certezza che nella lotta contro il proprio problema non è mai solo. Insegna a ciascuno di noi come riaccendere la fiamma, anche se spetta a noi decidere se alimentare il nostro fuoco quotidianamente. Oggi, dopo oltre 10 anni che conosco Lello, ho la fortuna di essere una persona piena di entusiasmo; nonostante i miei palesi problemi, non soffro di nessun tipo di dolore (niente mal di schiena, nessun mal di testa e non ho dolori alle gambe); ho migliorato molto la mia capacità respiratoria e sto diventando un buon oratore. Grazie,Lello!

Ringraziano Lello per i benefici raggiunti attraverso la sua attività anche Claudia, Magda, Rosalba, Generoso, Adriana, Gianna, Rosa, Francesca, Stefania,Dina, Maria, Liana, Rina, Giovanna, Antonietta, Antonella, Stefania C., Mariano, Concetta, Vincenzo, Maria, Filomena, Maria Grazia, Angela e Livio.

Le testimonianze sono state raccolte tra gli allievi del dottore Cardinale nel rispetto della legge sulla privacy (D.Lgs. 196 del 2003)

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