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Nutrirsi bene è Vita!

“Tutti noi mangiamo per sopravvivere, quando iniziamo a nutrirci come Natura vuole iniziamo Vivere al 100% ogni giornata!”.

Te lo dice una persona che per oltre 30anni si è nutrito credendo di mangiare bene, soltanto quando ho scoperto che ogni persona ha un equilibrio alimentare personale, ho capito che parlare di dieta perfetta non è possibile su questo fantastico pianeta abitato da 7 miliardi di creature meravigliose.

Con l’aiuto di Francesca Forcella Cillo e del suo programma alimentare ho individuato gli alimenti dannosi per la mia energia. Inoltre ho aggiunto un semplice esercizio mentale che faccio mentre mangio, penso “Questo cibo che sto mangiando sta contribuendo al mio benessere fisico e mentale”… il resto lo fa il cibo che mangio, e chi mi conosce sa che non mi privo di niente!

“Fà che il cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il cibo” Ippocrate

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