Il POTERE di DOMINARE la MENTE con le PAROLE
Questo è il messaggio che ho inviato questa settimana
nelle mie Gocce di Felicità, lo voglio condividere con te
Allora, questa volta ti parlerò di un potere molto forte che tu hai a tua disposizione SEMPRE e OVUNQUE TI TROVI: le tue parole! ESATTAMENTE! Quello schema di suoni, che tu pronunci spesso senza darci peso, è un’arma incredibile che può modificare il destino della tua vita! Recentemente ho seguito un corso di inglese online dove il maestro diceva:
“what you think, you say! What you say, you believe!”.
Quello che io dico parte dalla zona conscia del mio cervello ed è in grado di trasformare la parte subconscia della mia mente attraverso degli ordini precisi.
Marthin Luther King raccontò il suo sogno con parole così cariche di passione da contagiare, con il suo discorso “I have a dream”, milioni di persone fino ai giorni nostri e permetterci di sognare con lui.
Le nostre parole sono in grado di trasformarci nella nuova persona che vogliamo diventare se le trasformiamo in INCANTESIMI: affermazioni ripetute più volte con un coinvolgimento emotivo. Quanto più c’è emotività nell’esprimersi tanto più la nostra fisiologia sarà coinvolta: con un ben preciso tono di voce, un certo volume, una certa tensione muscolare e, ovviamente, delle sensazioni assonanti al messaggio che stiamo inviando verbalmente alla nostra mente.
Come formulare un buon incantesimo? Prima di tutto costruisci una affermazione con tre caratteristiche: Presente, Positiva e Personale; formula la verità in anticipo: “Io sono ricco” oppure “Io ho una salute perfetta”. Poco per volta le parole diventano ciò che vuoi essere. Utilizza il tuo corpo per intensificare emotivamente il tuo incantesimo: la gestualità, la respirazione, le espressioni del volto.
Pronuncialo al alta voce!!! E ripetilo più volte che puoi durante la giornata; deve diventare essenziale per te come il respiro; utilizza ogni momento della giornata: la mattina appena ti alzi, mentre ti lavi, in coda al semaforo, mentre fai sport, mentre lavi i piatti o stiri, la sera prima di dormire. Fallo coinvolgendo tutti i tuoi sensi: immaginati, muoviti, ascoltati, gusta già il sapore della vittoria e più rapidamente raggiungerai il tuo obiettivo.
URLA e SALTA se necessario, con della buona musica come sottofondo!
Devo proprio fare tutto questo? Dipende da quanto vuoi raggiungere il tuo obiettivo e da quanto sei disposto ad agire!
Ti porto il mio esempio, perché io sarò un coach pratico, uno di quelli che prova prima su di sè.
Conosci il mio problema di deambulazione eppure sto sperimentando un INCANTESIMO che si sta manifestando magicamente nella mia vita: mi ripeto migliaia di volte al giorno la frase “Il mio corpo si muove straordinariamente bene” ed ogni sera prima di andare a letto aggiungo un numerino vicino questa frase, ad indicare che un altro giorno MERAVIGLIOSO è TRASCORSO.
Lo dico con convinzione, immaginandomi già perfettamente ristabilito, con un energia ed una forza unica. Chiudo gli occhi e mi immagino che faccio una corsa completa, dal riscaldamento allo scatto finale.
Ti dico che le cose stupende che mi stanno accadendo in questi giorni sono incredibili. Mi sento più saldo sulle mie gambe e più sicuro in ogni mia azione. Inoltre da oggi ho a disposizione un ulteriore mezzo per convincermi di questa nuova realtà, ho appena montato i video dell’allenamento che Rocky fa nei suoi primi 3 film in un unico filmato e lo guardo immaginandomi nei suoi panni E’ DAVVERO STRAORDINARIO.
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